¿Sabías que la fisioterapia no solo se utiliza para tratar lesiones físicas, sino que también puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés? Mientras lidiamos con los factores estresantes de la temporada navideña, es fundamental estar atentos a nuestros síntomas y manejarlos adecuadamente. La fisioterapia ofrece una forma eficaz de hacerlo, ya que alivia el dolor relacionado con el estrés y mejora el bienestar general.
Taryn Smith, una paciente de Clínica Vandalia de Fisioterapia Xcel, experimenta estrés en forma de intensos dolores de cabeza. Ha pasado por un torbellino de acontecimientos vitales desde graduarse de la universidad en mayo, empezar un trabajo de tiempo completo al día siguiente y dos semanas después comenzar la escuela de posgrado. Muchos pacientes llevan estrés en los hombros y el cuello, según Dr. Matthew Stephens, fisioterapeuta, doctor en fisioterapia, fisioterapeuta en nuestra Clínica Vandalia.
El Dr. Stephens trabaja con Smith para aliviar su dolor con Técnicas y movimientos de masaje. Estas técnicas son excelentes para controlar el dolor de frente y se pueden usar de manera preventiva. “Mucho de lo que hacemos aquí también es preventivo”, dijo. Noticias del espectro. “Por lo tanto, los estiramientos ayudan a mantener todo abierto y relajado. Eso puede prevenir futuros factores estresantes, migrañas y otras dolencias”. El Dr. Stephens también puede realizar electroterapia y/o punción seca para ayudar a que los músculos se relajen.
La terapia tiene como objetivo ayudar a los pacientes a evitar cirugías costosas, medicamentos e inyecciones. “Veremos si podemos llegar a la causa raíz con el movimiento, con algo de trabajo de tejidos blandos, y luego les daremos un plan personalizado para que lo traten en casa y más adelante en su vida”, dijo.
Agendar una cita de trabajo
Si está experimentando un estrés inmenso o desea tomar medidas preventivas, no dude en dar el primer paso hacia el alivio. Programar sesiones regulares con un fisioterapeuta puede mejorar significativamente su movilidad, reducir el dolor y mejorar su calidad de vida en general. Al programar una cita con un experto en movimiento de Xcel Physical Therapy, no solo está buscando ayuda; está tomando el control de su salud. Recuerde, la intervención temprana puede generar un alivio más rápido y efectivo, lo que le permitirá regresar a sus actividades normales y volver a hacer lo que ama.
